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スポーツ

春が近づいていると感じる日が多くなってきました。
天気のよい日は定期的に体を動かしませんか?
ちょっとしたスポーツは、加齢と共に落ちていく体力を
維持・向上させるといった利点があります。
何より、汗を流す気持ち良さは格別です。
どうしてなかなか出来ないかを考えるとやはり、
忙しくて時間がないことでしょう。ならば、まずは
日常生活の中で無理なく出来ることをやってみて、
自分に合うものを続けて行きましょう。
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